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白露至,关节疼痛难忍,对症治疗疼痛减

频道:健康     来源:网络     发布:2019-09-11 20:08:28     手机版

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66岁的黄阿姨近段时间经常觉得全身关节疼痛、腰酸背痛,她起初只是买些活血化淤类止痛膏贴一贴,或是煲些 “祛湿茶”来喝,可并没什么效果,严重的时候走路都成问题。后来在儿子的劝说下来找德叔看病。德叔详细询问,黄阿姨有气无力地答道:“全身关节疼痛,时不时有种被扯着的感觉,夏天那么热,都不敢开空调。每天觉得很累,睡眠也不好,晚上要起夜几次,大便烂烂的……”

德叔解谜 脾肾阳虚感受风寒湿之邪所致

德叔认为黄阿姨周身关节疼痛的根本原因是脾肾阳虚,加之盲目饮用“祛湿茶”,脾阳再次受打击,风寒湿乘虚而入,停留在关节所致。中医认为“脾主肌肉,肾主骨”,当脾肾亏虚,筋脉、关节失去了濡养便会导致经络痹阻、气血不通,正所谓“不通则痛”,因此表现为肢体关节或肌肉酸痛感;小便频数、大便质烂都是因脾肾阳虚引起。另外,寒邪的特点是收引,黄阿姨感觉到的牵拉感是风寒之邪停留关节所致。因此,治疗上,德叔祛邪与固本兼顾,即在祛除风寒湿邪的同时,温补脾肾、补益气血。这样,邪气去、气血来,经络自然就通畅了。经过2周的治疗,黄阿姨的关节疼痛明显减轻,睡眠也好了不少。

预防保健 白露防凉勿露身,对症药包缓疼痛

白露时节,天气逐渐转凉,正所谓“一场秋雨一场寒”,一阵阵秋风秋雨,给人们带来明显的寒意,特别是一早一晚,更添几分凉感,但岭南地区白天依然暑热盛。民间亦有谚语“白露节气勿露身,早晚要叮咛”是提醒人们这个时节衣着过于单薄容易着凉。所以像黄阿姨这种阳气不足的老年人,尤要注意保暖,及时添衣,夜间要穿过肘、过膝关节的纯棉透气性较好的衣物。还可以用中药包热敷缓解关节疼痛。具体如下:桑枝、桑寄生、吴茱萸、羌活各10克,研磨成粉,并取粗盐适量,一起放入材质柔软的棉布袋中。使用前可用微波炉加热1分钟,然后手持药包在关节、腰部等部位按揉,以皮肤感到微微发热为宜,有温经散寒、祛湿通络之效。此药包可以反复使用3~5次。

德叔养生药膳房

羊排煲党参

材料:羊排骨500克,当归10克,党参15克,白术15克,生姜3~4片,精盐适量。

功效:温肾补脾,补益气血。

烹制方法:各物洗净,羊排放入沸水中焯水;将上述诸物一起放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量),武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为3~4人量。


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